随着二次小联考的结束，意味着美术联考离我们越来越近了，很多画室美术生这段时间是比较焦虑的。

 

　　我们知道参加美术联考是一个很重要的考试，因此出现紧张、焦虑、压力等情绪是很正常的。以下是一些调整心态的建议：

 

　　1. 提前准备。提前有一个充分的准备和了解考试的流程和规则，包括考试时间、地点、考试科目等，可以帮助你减少不必要的紧张。

 

　　2. 制定合理的考试计划。合理的规划可以让你更有信心地迎接美术联考。可以在考试之前分配好自己的时间，合理安排每个科目的复习时间。

 

　　3. 自信。相信自己已经做了充分的准备，可以在联考中表现出色。在考试前可以进行积极的自我暗示，鼓励自己，保持自己的信心。

 

　　4. 正确对待考试结果。考试是一种检验自己水平的方式，无论结果如何，都不应该过于执着，应该保持一种积极的态度和心态，及时总结自己的不足之处，为未来的学习和提高做好准备。